Vi ricordate la scena iconica de “Il matrimonio del mio migliore amico“ in cui Julianne (Julia Roberts) vuole mettere in cattiva luce la rivale Kimberly (Cameron Diaz) consegnandole il microfono durante una serata karaoke? Le cose prendono poi una piega inaspettata: dopo un attimo di panico, pur essendo terribilmente stonata, Kimberly sta al gioco e si fa apprezzare per la sua autoironia. Non solo si guadagna la simpatia dei presenti, ma riesce a scaricare tutta la tensione accumulata durante i preparativi delle nozze.
È proprio con questo spirito che dovremmo vivere il karaoke per sfruttarne le capacità catartiche. Diversi studi attestano che cantare fa bene alla salute, e non conta avere una voce flautata: è proprio quando le imperfezioni si fanno largo che la serata si anima e si crea vera empatia.
Dalle origini giapponesi al successo globale: cos’è il Karaoke?
Prima di approfondire i benefici di questa attività di aggregazione, si impone un accenno alla sua storia. La parola Karaoke deriva dall’unione di due termini giapponesi: kara (“vuoto”) e oke (abbreviazione di ōkesutora, “orchestra”), ovvero “orchestra vuota”.
Fu inventato nel 1971 dal musicista giapponese Daisuke Inoue, con l’intenzione di permettere ai clienti dei bar di cantare sulle basi dei suoi brani. Quella che sembrava una trovata puramente goliardica ha cambiato la cultura di massa: nel 2004 valse a Inoue il premio Ig Nobel per la Pace per aver fornito “un modo interamente nuovo alle persone di imparare a tollerarsi a vicenda”.
Dopo la sua ideazione, il karaoke ha dovuto attendere un ventennio prima che il mondo ne comprendesse il reale potenziale: è infatti negli anni ’90 che si è assistito alla sua capillare diffusione globale. Da allora, è diventato un appuntamento fisso per il divertimento di tutte le età.
Cantare fa bene alla salute: i benefici scientifici del Karaoke
Il karaoke non è solo intrattenimento, ma una vera e propria terapia contro lo stress. Diversi studi scientifici confermano che favorisce uno stato di benessere psicofisico e che tutti dovrebbero riscoprirlo.
Ecco cosa succede al nostro corpo quando cantiamo a squarciagola:
- Rilascio di ormoni del benessere: Impugnare un microfono stimola la produzione di endorfine (antidolorifici naturali che migliorano l’umore) e ossitocina (l’ormone del legame sociale e della fiducia), riducendo il senso di solitudine.
- Abbattimento del cortisolo: Il canto riduce drasticamente i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress). Lo attestano ricerche della Frankfurt University e della Tohoku University. In Giappone, infatti, il karaoke è integrato nei programmi di salute per la terza età per favorire la riduzione della pressione sanguigna.
- Allenamento per corpo e mente: Il canto favorisce il rafforzamento dei muscoli intercostali e addominali, migliora l’ossigenazione del sangue e garantisce un’efficace stimolazione cognitiva.
Si canta anche se stonati? L’effetto empatia
L’aspetto più interessante emerso dalle ricerche neuroscientifiche è che questi vantaggi non premiano solo chi ha un talento naturale, ma anche le “campane”: entrambi traggono i medesimi benefici neurochimici dal canto, indipendentemente dall’accuratezza dell’intonazione.
Anzi, ancor più di una voce melodiosa, esibirsi senza filtri e con qualche stecca contribuisce a creare un clima di forte empatia, liberando la mente dall’ansia del giudizio e aumentando il coinvolgimento del gruppo.
Le canzoni più cantate al Karaoke in Italia e nel mondo
Da oggi non ci sono più scuse per sottrarsi. Se siete indecisi su quale brano intonare (si fa per dire), le statistiche globali offrono ottimi spunti:
- Nel mondo:I Want It That Way dei Backstreet Boys si attesta come la traccia più eseguita nei karaoke bar, seguita a ruota da grandi classici come Mamma Mia e Dancing Queen degli ABBA.
- In Italia: A tenere banco sono gli inni della musica leggera italiana, tra cui Sarà perché ti amo dei Ricchi e Poveri e Albachiara di Vasco Rossi.
Microfono alla mano, lo stress ha le ore contate. E noi che pensavamo che “canta che ti passa” fosse solo un modo di dire…
