Studiare all’università può essere tanto appagante quanto difficile. Non si tratta solo di seguire le lezioni, superare esami e accumulare crediti formativi, ma anche di gestire la pressione, coltivare la motivazione anche nei momenti più complessi, affrontare lo stress e l’ansia da prestazione e costruire una visione chiara del proprio futuro.
Oggi abbiamo selezionato quattro video utili per tutti gli studenti universitari che si trovano ad affrontare questi momenti nella loro carriera accademica.
Imparare ad imparare
Perché alcune persone sembrano assorbire le informazioni con una facilità estrema, mentre altre faticano a memorizzare anche i concetti più semplici? In Che cosa ci spinge ad imparare?, Daniele Ugolini esplora le radici psicologiche e cognitive della motivazione ad apprendere, spiegando come funziona il cervello quando si studia e che cosa si può fare per attivare davvero la voglia di imparare.
Trovare la motivazione
Nel mercato del lavoro di oggi contano di più le competenze trasversali o le conoscenze puramente accademiche? È ciò che Tiziano Tassi si chiede e discute nel suo talk Studiare non basta, dimostrando con dati alla mano che la preparazione accademica dev’essere accompagnata da soft skill come comunicazione, lavoro in team, pensiero critico ed adattabilità se si vuole crescere sia dal punto di vista professionale che da quello professionale.
Come gestire ansia e overthinking
L’overthinking lo conosciamo tutti: è quella voce insistente nella testa che rimugina, anticipa il fallimento, che trasforma un esame in una spirale di pensieri negativi, senza un’apparente fine. Sandra Sassaroli, psicoterapista cognitivo-comportamentale, offre una guida pratica e accessibile per riconoscere l’overthinking e interrompere il ciclo attraverso strategie concrete e scientificamente validate.
L’importanza dell’intelligenza emotiva
Quattro idee rivoluzionarie per il futuro degli studenti. Laura Artusio nel suo talk Rivoluzione intelligenza emotiva: 4 idee per il nostro futuro propone quattro prospettive originali su come costruire un futuro più equilibrato, sostenibile e significativo, tanto sul piano personale che su quello collettivo.
